花鲢鱼是一种头比力年夜，身体较扁的一种鱼，同时它的肉质细嫩有营养，是一道很甘旨的好菜，做法有良多种。今天小编来给大师介绍几种小编最爱吃的花鲢鱼做法吧，有清淡点的也有重口胃的哦！

花鲢鱼的家常做法年夜全

红烧花鲢鱼

材料：花鲢鱼一条、葱适量、豆瓣酱一勺半、味达美适量、姜适量、蒜适量、小辣椒适量、八角花椒适量、糖适量、料酒适量、酱油适量。

做法

1、先洗净鱼，将鱼的腥线抽出，鱼内黑膜去失落，将鱼身上刮开，里面放入适量盐和花椒，然后预备，葱姜蒜小辣椒八角花椒，味达美豆瓣酱料酒老抽，喷鼻菜。

2、一部门葱姜蒜小辣椒，八角花椒，切丝用来炝锅，切除一部门年夜块的葱，蒜小辣椒用整个的，这些备用。

3、先将鱼两面炸出金黄色，然后盛出备用，留意火不易过年夜。

4、然后将预备好炝锅用的，葱姜蒜小辣椒，八角花椒糖，豆瓣酱，放入油锅中煸炒一下，在放入老抽，味达美，料酒。

5、然后放入热水在烧沸腾放入预备的，年夜块姜葱辣椒蒜，然后放入鱼。

6、盖上锅盖一会汤汁剩下一半时，记得姜鱼翻身，尝一下汤汁，汤汁咸的话就不消放盐，相反汤汁假如正好，那就在适量放入盐。把汤汁收干起锅。

7、将盘子上放上喷鼻菜，然后将鱼排放在盘中即可，甘旨的花鲢鱼即可享用。

花鲢鱼头汤

材料：花鲢鱼头半只、面粉适量、鸡蛋两个、盐适量、鸡精、酒、姜、喷鼻菜、蒜苗、枸杞红枣

做法

1、我买的花鲢鱼头太年夜只了。所以我一分为二。起首把半个鱼头放在盘子里用两勺盐淹一下，10分钟摆布。时代可以把两只鸡蛋打坏用煎锅剪成薄薄的鸡蛋皮备用，留意油锅不克不及放太多油，否则鸡蛋就欠好弄，我就因为放油多所以掉败了。鸡蛋皮弄好切片备用。按照需要将面粉加水做成江湖状备用。

2、鱼头差不多腌制好了，用油锅放入少量油，把鱼头放进去剪，然后插手少量料酒，去腥味的。

3、从头起锅插手年夜量清水，烧至滚沸，放入鱼头，如许可以把汤的颜色烧成白色。插手喷鼻菜。

4、待五分钟，放入姜，红枣，枸杞，山参，太补了。水烧滚就可以转小火了。烧差不多半个小时。时候更久就会更喷鼻醇。

5、开锅，尝一口没有鱼腥味。然后把鸡蛋皮放进去。把面糊的碗拿起，往锅里倒的时辰留意用一只筷子把面糊做成面鱼，再煮一会。等面鱼熟透了。放入盐，鸡精，胡椒粉。

花鲢鱼的营养价值及功能

花鲢鱼属于高卵白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克花鲢鱼中含卵白质15.3克、脂肪0.9克。别的，花鲢鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。花鲢鱼对心血管系统有庇护感化。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特殊是脑髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、滋润皮肤。

花鲢鱼的食用禁忌

1、花鲢鱼不宜食用过多，不然轻易激发疮疥。

2、患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用花鲢鱼。

3、花鲢鱼的鱼胆有毒不要食用，在处置花鲢鱼的时辰要把胆清洁处置失落。

4、花鲢鱼性偏温凉，热病及有内热者应忌食。

5、花鲢鱼胆性味苦、寒，有毒，用以静脉打针有短暂降压感化，但降压有用剂量与中毒剂量很是接近，故临床上利用需要稳重。

花鲢和白鲢的区别

1、白鲢和花鲢的头都比力年夜，尤其是花鲢的头，占整个身体的1/2甚至更多，是以花鲢又称“胖头鱼”，以头部肉多而知名。

2、因为它们都糊口在上水层，所以钓白鲢和花鲢的钓法非统一般,用的是浮钓法。它们的分歧之处是鱼钩离水面的距离有点分歧，钓白鲢40公分深,钓花鲢60公分深。而且，钓白鲢填酸饵，钓花鲢填臭饵。

3、小我感受白鲢的小刺儿太多，不便利吃。而花鲢要很多多少了。

小编带大师领会了这么多关于花鲢鱼的做法及功能，最后小编偷偷告诉大师，女性吃花鲢鱼有养颜美容的功能哦，最主要的还很廉价实惠，有没有心动？

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