粳米怎么读 粳米发音是什么？1、读音：jīngmǐ，粳米，别名粳粟米等，与籼米相对应。关于粳米怎么读 粳米发音是什么的问题，达达搜小编为你整理了下面的详细答案：

粳米的功效与作用价值

　　粳米是日常生活中常吃的食材之一，具有很高的营养价值，可用粳米熬粥、做米饭，也可煲汤喝。

　　粳米富含大量的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，具有滋阴补肾、健脾胃的功效，也能促进血液循环，降低血液中的胆固醇，减少冠状动脉粥样硬化的发生。

　　由于粳米富含大量的膳食纤维，能增强胃肠蠕动功能，有助于缓解便秘，从而可以预防痔疮的发生。粳米还能中和胃酸，胃炎患者用粳米熬粥喝能缓解胃痛，有利于促进病情恢复。

　　粳米里面所含的稻糠甾醇能促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤老化，也能淡化色斑，有美容养颜的功效，粳米也有清热凉血的功效。

　　粳米营养价值很高，但由于富含大量的淀粉，能转化成糖，糖尿病患者要少吃。

粳米怎么读 粳米发音是什么

　　1、读音：jīngmǐ，粳米，别名粳粟米等，与籼米相对应。

　　粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史，药用首载于《名医别录》，其功效为“主益气，止烦，止泄。

　　”主要产于中国东北、日本、朝鲜半岛，中国天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种植。

　　2、粳米含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。

　　粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。

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