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能记住梦的人智商多高 能记住梦境的事情的人

达达搜了解到,关于能记住梦的人智商多高的具体情况是这样的。有人早上醒来不记得自己晚上做的什么梦,而有的人不仅记得甚至连细节都非常的清晰,那么能记住梦的人智商多高?梦记得越清楚越不健康?一起来了解一下吧!

能记住梦的人智商多高

与智商的关系不大,与睡眠质量有关。

梦记得越清楚越不健康

为什么有的朋友睡觉会比较爱做梦,这和每个人的思维习惯和遭遇等外界因素是有关系的,但并不等于说大大咧咧的人就不做梦,也不等于说不做梦就一定是好事,最关键一点你根本不可能控制自己做不做梦,相反的,为这事而烦恼则可能会成为真正困扰你的一件事之一。

梦,也可能代表着对自身、社会、自然等的一些不切实际的想法或者说期望,所以才有“美梦成真”这个说法。

但是梦你不能控制,最好也别想去控制,类似于前面说的,假如你刻意把梦当做一种手段,总想去记住点啥,或者希望自己梦到自己想梦到的,那你多半会失望,而对这种失望的纠结,则可能让你“寝食难安”,不论是钻牛角整天琢磨自己为什么会做梦,还是伤心自己为什么老是梦到啥自己记不住的,其结果都是“有效的干扰了你的睡眠”。

所以要想睡得舒服,学会忘却是非常必要的,既然想睡,就别想太多,让自己放松下来,自然会睡出好觉。放松的办法很多,运动、看看闲书、或者喝杯牛奶,都是好办法,你肯定能找到适合自己的。

做梦等于睡眠质量差?

或许你常常在醒来后会抱怨:“一晚上都没睡好,做了好多梦”,别担心,事实上,做梦并不意味睡眠质量差,与失眠也没有必然的联系。

做梦是睡眠的一部分,不管你醒来有没有梦的记忆,人每天晚上都会做4、5个梦,而且也不可能整夜做梦,只是刚好从梦中醒来。

为什么有的梦记得很清楚有些却忘了?

人在睡熟之后,大脑出于高度的抑制状态,外界的轻微刺激和很小的声音都不能传到大脑中,人失去了对外界刺激的反应。

但是如果在刚要入睡却还没有完全睡熟,或刚要醒来却还没有完全醒来的时候,这时大脑只处于局部抑制状态,周围环境和身体内部刺激还是可能传到大脑的,因此就会做梦。

人在睡着之后最初1至2小时睡得很熟很深,然后就会慢慢变浅,当你快要醒来时,人所处的抑制状态就很浅了,这时所做的梦比较清晰,连贯性也强,醒来后在人脑里留下的短暂印象比较清晰,记得比较清楚。

刚入睡或睡熟后所做的梦印象很浅,大脑被抑制的时间又长,程度又深,所以早晨起来往往就记不清楚了。

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