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一个女人开始健身意味着什么(女人突然开始健身是老公出轨)

  • 01、网上一直流传着一个段子:

一个中年男人,如果突然拥有了钓鱼、摄影、玩越野这些爱好,那基本可以判定,他进入无性婚姻了。

一个中年女人,如果突然开始健身、美容、上身心灵课程,那基本可以判定,她老公出轨了。

我向来对这种论调嗤之以鼻。

若按这个说法,我最近的表现,就意味着我老公出轨了。

因为——我迷上了健身。

人生真是活久见啊。我快四十岁了,一个重度懒癌患者,一个能坐着绝不站着的运动盲,竟然,开始喜欢健身了?

我老公都快不认识我了——正好,全当出轨吧,换了个老婆。

前两年,我曾在文章中毫不掩饰地坦白:我办健身卡就像往功德箱里放钱一样,许愿用。

那年夏天,我在健身房一次刷了两万多的私教课,信誓旦旦马夹线。

不到半月我就怂了——

  • 小鲜肉私教的胸肌翘臀吸引不了我;
  • 健身房里紧致匀称的美好肉体撩骚不到我;
  • 年近50的姐姐挥汗如雨的劲头激励不了我;
  • 墙上贴的“不是红颜易老是你流汗太少“刺激不了我。

老子就是不练了。

我不是挤不出时间,我就是提不起情绪。

它给我带来的情绪成本太高了。

我一想要去健身房,从早上就开始心情不好。

我总是想方设法去找“合理”的理由,甚至潜意识里给自己创造一些“意外”,以便名正言顺的请假。

纠纠结结半个多月后,我明确地告诉教练:我不上了。

我不能为了这点儿事逼死自己。

今年的转机,发生在暑假。

疫情这半年,我长肉三五斤,大部分时间都窝在家里。

重拾健身卡,起因是9月份就到期了。

我一查,还有三四十节私教课没上。如果不续卡,私教课也无法继续。

一万多的血汗钱,我这么爱财的人,绝不能让它这么打水漂了。

某天我在晚餐时宣布:我要重新开始健身了!

我老公说:“吃饭呢,讲笑话干啥,噎着咋办?”

  • 02、我暗戳戳地咬牙:“就算是去洗澡,也得把我的钱洗回来!”

然后直接发微信通知教练上课时间。

这一次,没有“马甲线”的目标,没有“蜜桃臀”的要求。

老娘就是奔着“把钱花出来”去的,我雄纠纠气昂昂,一身轻松。

没想到,状态前所未有地好。

我竟然主动要求,一个小时的私教课之后,再做40分钟有氧。

一身大汗,冲个澡后,哼着歌回家去。

这一幕放在之前,绝无半点可能。

曾经,我老公每次打完篮球回家,向我讲述大汗淋漓之后的酸爽,我只闻到一股酸汗臭。

神经病啊,累个半死,躺床上不好?窝沙发里不舒服?

我们俩这么多年,一提运动,就是鸡同鸭讲,话不投机半句多。

但这次,我真是体会到了那种爽。

汗珠从额上顺流而下,前胸后背部全湿透,肌肉充血酸胀,皮肤代谢增强。半个月下来,痘痘闭口都减少了。

这意外收获让我喜不自胜,继而开始探究自己——到底是什么,促成了我奇迹般的改变?

  • 03、心理学家乔纳森海特有过一个经典的比喻:大象与骑象人。

人的情感就像一头大象,而理智像一个骑象人。

骑象人指挥大象往哪走,但他的力量和大象相比,微不足道。一旦骑象人指挥的方向,和大象想去的方向发生冲突,骑象人根本拗不过大象。

我之前就一直处在这种状态里。

我无数次想用骑象人的理性去改变大象的情绪,屡屡失败,这让我极度挫败。

但我习惯了对自己狠——不想做,就逼迫。

我用理性逼着自己必须去健身房,也用理性给自己设定了一个巨大的、充满高难度和挑战性的目标:

提升体能、增加肌肉、快速练出马甲线。

我看似在做一件“为自己好”的事。

实际内心,对自己充满愤怒。

我痛恨自己体能如此差,力量如此弱,动作如此不协调。

我厌恶自己连热身的开合跳都如此费劲,连基本的蹲起练习都气喘吁吁,连最简单的平板撑都不标准不到位。

其实所有的愤怒都有一个指向——我无法接受自己这么差。

这份不接纳,让我在健身房度秒如年,让每一次运动体验都糟糕透顶。

我曾经想:我就这德性了,我一辈子就这样了,我就是个与运动无缘的人。

这个假设让我进一步丧失信心,彻底失去动力。

而时隔两年后,我再度进健身房,一切全变了。

这份源动力,确实是因钱而起。

对我这种惜财爱钱的人,我绝无可能让五位数的血汗钱白白损失掉。

但我发现,我对自己不设任何目标、不做任何要求,只是抱着“老子就是来消耗健身卡的”这种简单目的的时候,我全身都放松了。

力量不足就不足吧,我只是想把卡里的钱用光。

动作不行就不行吧,我只是想把卡里的钱用光。

柔韧性不够就不够吧,我只是想把卡里的钱用光。

我趾高气昂地告诉自己:什么马甲线,什么蜜桃臀,不要忘了你的初心!你就是来把健身卡花光的!

做普拉提,我对每个动作都不对抗了。

撸铁时,我对每件器械都不排斥了。

连教练都感叹:你的体能并没有你说的那么差啊!

我慢慢感悟到,促成这次改变的真正原因,是我对自己的接纳,也是一种臣服。

我接受某些我做不到、也做不好的现实。

我接受我的先天条件就是练不成别人那种力与美。

臣服了,反倒安心了。

心无挂碍,神清气爽。

从那一刻开始,跑步撸铁的过程,终于不再是煎熬,开始成为享受。

陈海贤博士在《了不起的我》中,写到关于“改变”这件事,有一段话,非常触动我:

“真正的问题不在于要不要对自己提高要求,而在于高要求的背后,究竟是你对自己的厌恶,还是爱和期待。只有后一种感情才是触动大象改变的力量。”

理智只提供方向。

只有对自己的接纳与爱,才是动力。

  • 04、我回想了一下,世上很多事,我们之所以迟迟难以付诸行动,拖延磨蹭,或者进程煎熬痛苦,是因为我们先入为主,设定了一个“成功”的目标。

这个目标给了“大象”太多焦虑和压力,无论骑象人如何指挥,它都不愿迈出那一步。

多年前有个朋友,一直想写一部小说。

几年过去,每每见我出了新书,他都要感慨一番。

其实他才华横溢,写一部小说并没有能力上的问题。

后来我明白了。

他对“成功”有过多的执念。他想要不鸣则已一鸣惊人,一写便是一部惊世佳作,作品被瞩目,版权被疯抢,影视集团争相改编剧本……

知道这种“成功”过于渺茫,他又陷在对自己的情绪里,难以静心写作。

循环往复,一字未成。

我在想,如果他只是把自己作为一个文学爱好者,或者像我们这样的码字民工,由心去写,自然流淌,或者先在网上发发连载,或许这部作品早已被很多人读到了。

对“成功”的渴望,和为“成功”所做的努力,当然是一件有价值的事。

但关键在于,这份努力背后,如果是对自己的厌恶,那就让人无法专注于当下。这份努力,要么成为一种与自己较劲、怎么都不爽的拧巴,要么成为一种被动的、无奈的、“不得不”的逼迫。

那么,回到那个段子。

说“一个女人突然健身,就意味着她老公出轨了”。

这种论调的意思是:“一个女人所有想要变好、变美的行动,都不过是为了吸引/留住男人。”

如果一个女人的运动、美容、塑形,都是因为“危机”,都是因为“想挽回”和“怕失去”,那多巴胺就难以分泌。

心存恐惧的东西,你永远得不到。

内心缺失的东西,你永远享受不了。

你看看她脸上的神情,一望便知。

所以我最近总在观察——

那些在健身房里酣畅淋漓的女人,那些在跑步机上挥汗如雨的女人,那些享受着每一次肌肉充血撕拉聚合酸爽的女人,那些在瑜伽、有氧、搏击操里乐此不疲的女人,我真觉得,她们没那么care男人。

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本文原标题:一个女人开始健身意味着什么(女人突然开始健身是老公出轨)

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