在日常平凡的糊口傍边，年夜枣估量也是我们经常食用的一种食物了。究竟年夜枣味道不仅很甜，并且口感又脆，最主要的是人们适量的食用一些年夜枣对身体也是有诸多的功能与感化！本年小编要和大师介绍的两种年夜枣，别离是新疆年夜枣以及田年夜枣。那么这两种年夜枣在营养价值方面有什么分歧呢？

新疆年夜枣的功能与感化

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃“黄金寿枣”七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增添食欲、止泻的功能；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀、吐逆等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常插手红枣补养身体、津润气血。台年夜免疫学孙安迪博士鼎力倡导日常平凡多吃红枣、黄芪、枸杞，能晋升身体的元气，加强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症、抽泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦年夜枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功能。

新疆和田年夜枣营养价值

1、和田枣的营养和保健价值极高。它含卵白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十分丰硕。维生素C含量在生果中名列前茅，每百克含量达0.1~0.6克，比苹果、桃子等高100倍摆布，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞年夜枣是“自然的维生素丸”。

2、人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不单是甘旨果品，仍是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功能。据明代李时珍的《本草纲目》记录：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”“年夜枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”

3、枣能提高人体免疫力，并可按捺癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白卵白，庇护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

新疆和田年夜枣的食用禁忌

1、咳嗽和痰多的人就不宜食用；红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感倦怠或舌苔较厚等，就少吃为妙，否则会加重湿重的症状。

2、小孩子若有龋齿亦不该多吃红枣，成年人若有龋齿也少吃为宜，并实时刷牙；过量进食生鲜红枣，易发生腹泻并伤“脾”，是以，因为外感风热而引起的伤风、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

新疆和田年夜枣的食用体例

1、直接食用，枣皮中含有丰硕的营养素，炖汤时应连皮一路烹饪；红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有必然结果。

2、晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加速入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，持续服完，可防治掉眠。

3、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲刷清洁，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗清洁。把红枣、黑木耳放入汤盆内，插手适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。合用于贫血面青唇白、心慌心惊及贫血者食用。

在上面的文章傍边，颠末小编的介绍，大师也知道了新疆年夜枣和田年夜枣的营养价值。其实女性伴侣天天要食用三个红枣，如许也可以或许补气血，也可以或许美容养颜，延缓衰老。所以红枣也是良多女性伴侣最爱的一种食物。

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