红豆薏米粥是一种比力有名的粥类品种，它里面首要的食材就是红豆、薏米等。食用它的养身功能长短常强的，所以良多人都想要本身在家里建造它来食用。不外在建造之前，关于它的具体做法，大师都领会了几多呢？这道粥到底需要多长的时候才能煮好呢？

红豆薏米粥的准确做法

材料：红豆、薏米、年糕、冰糖。

做法：

1、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

2、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢。盖好外锅盖，让他本身熟吧。40分钟后就可以开锅吃了。

红豆薏米粥要煮多久

红豆薏米粥在煮的时辰，一般在一个小时就差不多煮好了。在煮之前，最好是先将红豆和薏米都提前泡一下，如许煮起来会更轻易烂一些。

红豆薏米粥的食用价值

1、解燥除热：常喝红豆薏米粥，还有解燥除热的益处。可以经由过程食用红豆薏米粥来达到消弭红疹和痘痘，在做的时辰，还可以插手一些百合、莲子之类的食材一路煮，如许清热的结果会更好一些。

2、祛除冷气：适量的食用一些红豆薏米粥，还有去寒的益处。对于因体内有冷气而引起的伤风有食疗感化，可以在粥里面插手一些生姜进去，如许功能会更较着一些。

3、化痰止咳：红豆薏米粥的功能还有一个，那就是治疗咳嗽。可以将梨切成丁，比及红豆薏米粥煮好之后，再将梨丁放入一路食用，就可以或许达到清肺、化痰、止咳的感化。

4、帮忙睡眠：红豆薏米粥具有安神养眠的感化，对治疗掉眠很有帮忙，假如有睡眠欠好的伴侣，其实可以选择这个方式来尝尝。

5、补血养气：红豆薏米粥还有必然养气血的感化。是以对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效，喜好甜一些的伴侣，还可以在里面加一些桂圆进去，如许口感和功能城市更好一些。

红豆薏米粥的煮法其实很简单，假如想要快一点煮烂的话，可以提前将红豆和薏米泡一下，如许一般一个小时的时候就能煮好了。适量的食用一些红豆薏米粥，还有安神、驱寒、养气等益处。

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