今天我们给大家介绍一种农村里常见的果子，这种果子看似很平常，其实他有很好的药物作用，常见的这种果子，专治吸烟导致的咳嗽痰多，还能治疗糖尿病，大家一定感到很神奇，下面我们就来给大家介绍一下吧！

今天小编给大家介绍一种水果：莲雾。它对于治疗长期吸烟人群的咳嗽痰多有很好的疗效。不仅如此，它还有降低血糖、解毒、安神等功效。下面我们来看看莲雾的养生功效和食用方法。

【莲雾简介】

说到莲雾可能很多人不太熟悉，但是生长在广东福建等地的个朋友可能对于莲雾是非常熟悉。莲雾是一种热带水果，常见与热带农村野地。莲雾又名水石榴、天桃，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。中国广东、广西、福建、台湾、海南等地均有栽培。

【莲雾营养价值】

莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾营养价值非常丰富，含有蛋白质、维生素C、有机酸、果皮花青素。同时莲雾还含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

【莲雾的功效】

莲雾清甜可口、水分充足，味道非常的甜美。同时，经常吸烟的男性朋友经常使用莲雾可以有效缓解长期吸烟导致的肺部健康问题。下面我们来看看莲雾有哪些具体的养生功效。

治疗咳嗽痰多

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽。莲雾对于缓解和治疗吸烟导致的咳嗽痰多有非常好的功效。

解毒

含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

利尿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

宁心安神

镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。

预防贫血

莲雾含有叶酸，是制造红细胞不可或缺的营养素。人体如果缺乏叶酸，严重的会引起恶性贫血，所以除了铁质外，贫血者也要重视叶酸的补充。

利尿

莲雾含有丰富的水分，因此具有极大的利尿功效。不少人在酷暑劳作或运动时，流汗过多，而尿液少，呈金黄色，甚至无尿排出，心神烦躁不安，蓬雾的这一功效与作用正可缓解这些不适，是消暑解渴的佳果。

缓解糖尿病

莲雾富含蛋白质、膳食纤维、糖类、B族维生素、维生素C等，有一定的降糖作用。是糖尿病人首选的食品之一。

咳嗽有痰吃什么水果

1、梨，处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨，梨能润肺凉心、清痰降火。因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

2、枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

3、橘子，如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素P，具有消炎、抗过敏的功效。

4、杏，因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

5、香蕉或菠萝，干咳时效果也不错。

6、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

7、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。

注意：

1、吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。

2、由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治百咳，还需对症治疗。

声明：内容来自百度，本文仅让热点观察内容更加丰富，不代表达达搜观点。如有误或侵犯您的利益，可联系我们修改或删除，感谢合作。