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口罩出现缺氧怎么办?高温天能摘口罩吗?高温之下如何科学戴口罩?

最近,气温逐渐升高,在高温的考验下,整天戴口罩对很多人来说确实是一种折磨,缺氧、皮肤过敏、脸上的汗水、口腔有异味等问题让人烦恼。那高温天能摘口罩吗?高温之下如何科学戴口罩?最全指南看这里!


高温天能摘口罩吗

一、高温天能摘口罩吗

据专家吴尊友介绍,在低风险区,通风好的地方可不戴口罩。当在空气流通不好、密闭的地方,像飞机、地铁、公交车、高铁、电梯等,应戴口罩。另外,去医院或者一些公共服务窗口,像超市的收银、银行的柜台也要戴口罩。所以就算天热,口罩该戴还是要戴的。


高温之下如何科学戴口罩

二、高温之下如何科学戴口罩

1、高温下戴口罩出现缺氧怎么办

防护性能越高的口罩,呼吸阻力越大,佩戴者需要费更多的力来呼吸,实现气体交换。随着使用时间增加,当吸气阻力过大时,人会出现头晕、胸闷、呕吐等不适,这是一种典型的缺氧症状,特别是在温度较高的环境,这种情况更容易发生。

专家建议,对于心肺功能有问题的老、弱、病、残等特殊人群佩戴口罩需要慎重,能否佩戴、佩戴多长时间为宜建议要咨询专业医生。对一般健康人而言,如果长时间戴口罩有不适感,一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩,呼吸一下新鲜空气,缓解缺氧症状。


口罩

2、如何避免高温环境戴口罩造成的二次污染

口罩能阻挡外部的空气中的细菌、灰尘和有害物质,同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌,如果一天到晚戴着一个口罩,很可能口罩上污染了大量细菌和有害物质。如果外界温度高,将更有益于这些细菌的存活。这些来源于自身呼吸道的细菌和有害物质,会加重对自己的二次污染。

因此,如果整天都需要佩戴口罩的话,在越来越热的天气里,最好准备2-3只或更多的口罩,随时替换,减少口罩对自身的二次污染。

3、如何避免皮肤破损感染

口罩佩戴超过4小时,由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄,且缺乏脂肪层缓冲,很容易造成压力相关性损伤。加上天热出汗较多,会出现局部皮肤凹陷或充血,严重时出现皮肤破溃、感染。

专家认为,无需随时随地佩戴口罩,但必须随身携带。室内相对密闭、通风条件差的地方,间隔2米以上可以不戴口罩。而像单位开会,互相之间比较熟悉的,也可以不戴口罩。确需长时间佩戴口罩前,建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,保持皮肤润滑,减少摩擦带来的伤害。


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