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适合高考生的菜谱寓意又好 适合高考生的菜谱

达达搜了解到,关于适合高考生的菜谱寓意又好的具体情况是这样的。高考临近,学生们正在紧张的复习,家长们为给孩子们加油也是各出奇招,很多家长会给孩子准备一些有好寓意的菜,比如什么旗开得胜、一飞冲天等等,那么适合高考生的菜谱寓意又好的有哪些?下面大家跟达达搜小编一起去了解一下高考有寓意的菜名大全~

适合高考生的菜谱寓意又好

第一道 飞黄腾达

飞黄腾达是对高三学子的最美好的祝愿,衷心的希望高三学子们在这次高考中大放异彩,考取理想的院校!

这道飞黄腾达,用了鸡蛋和虾仁制作虾仁炒蛋,这里的黄对应的是鸡蛋液的黄色,如何让孩子们吃的既有营养又丰富,飞黄腾达就是它了!

①把虾仁处理好之后,加入少许的胡椒,盐,料酒,抓拌均匀进行腌制10分钟左右。

②葱切成葱花,准备一个干净的碗,打入三个鸡蛋,加入葱花,胡椒用筷子顺时针搅拌打散。

③锅中热油下入虾仁炒至发红弯曲,下入鸡蛋液。

④鸡蛋凝固之后再用铲子搅散,最后下入一勺盐就可以出锅了。

虾仁炒蛋

第二道 节节高升

这道节节高升是用鲜竹笋制作,竹笋一节一节的生长迅速,希望用竹笋来寓意着孩子们高考学习,步步高升,越来越进步,在考试时考出满意的答卷。

①竹笋切段,鲜菇切块,全部下锅焯水。(这样竹笋不会苦。)

②挑肥的五花肉切片,锅中热油把五花肉下入锅中煎出肥油。

③倒入鲜菇,竹笋翻炒,加入生抽老抽,少许盐和冰糖。

④翻炒上色之后加入白开水,水的高度与竹笋同齐,小火焖煮大火收汁。

⑤摆盘出锅,这道节节高升就制作完成了。

第三道 鱼跃龙门

孩子考试这么辛苦的阶段,怎么能少得了鱼呢?高蛋白,补充体力,希望鱼跃龙门这道菜可以给孩子们加油助威!

①鱼头切半,清洗干净沥干水分,加入少许料酒白糖抓拌均匀。

②锅中热油,炒香葱姜蒜片以及花椒八角,加入切片的老豆腐煎至双面金黄,豆腐煎好后也下入鱼头煎至略带焦黄。

③倒入热开水,水沸腾之后,加入煎好的豆腐,料酒和少量醋进行调味,小火炖煮到汤色发白。

④快煮好的时候也可以加入孩子爱吃的金针菇红薯粉条之类的,孩子爱吃最重要。

⑤加入食盐胡椒粉,白糖提鲜,少了葱花就可以出锅了。

这道鱼跃龙门汤色奶白,营养丰富,对于辛苦考试的孩子们来说补充了能量与体力,在考场上能刚好发挥出自己出色的水平。

道路上都为高考生让车禁止鸣笛,每一个市民热情洋溢献出爱心,希望孩子们12年的拼搏能开花结果。大家都在努力为考生们加油,父母更是如此,父母在这一年的辛苦付出都是有目共睹的,感激父母,谢谢爸爸妈妈们。

祝愿高考孩子们能在考试中大放异彩,考场优异成绩,步步高升,鱼跃龙门飞黄腾达!

高考时期吃什么食物最佳

1、早餐:一日之计在于晨,上午好状态在于早餐。早餐必须吃好,才能保证上午大脑对能量和营养素的需求,提高注意力、增强记忆力。一定要保证蛋白质的摄入,牛奶、鸡蛋、瘦肉都是不错的选择一定要吃主食,主食中碳水化合物经消化后,能立即产生葡萄糖,补充大脑需要,改善疲劳。

2、午餐:午餐要丰盛,卵磷脂不可少,午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜,尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。食用油可以选择橄榄油、大豆油等。在蔬菜的选择上注意颜色搭配、烹调方式多样化,因为压力大、天气热,很多考生食欲都不太好,看到颜色好看的食物能够刺激食欲。

3、晚餐:晚餐要清淡营养,不宜吃太多。一般来讲,考生晚上也会自习几个小时,吃得太多会犯困。学习太晚,感觉比较饿,可以在睡前半小时到一小时,选择加餐。

高考饮食需要注意什么

家长想要在考前多给孩子补充一些营养,这种心理是非常值得理解的。但是家长不要因为高考临近而特意改变学生的饮食,尤其是高考期间的饮食最好和平时保持一致。

现在很多学生都喜欢喝饮料,无论是什么饮料都不如白开水健康。所以在高考前学生要多喝水,最好不要喝可乐和咖啡,咖啡因会使学生尿频,影响学生临场发挥。

另外,在考前对于坚果类的零食要适当的吃,不要过多,像是瓜子、花生吃多了既油腻又容易上火。还有甜食和奶油过多的食物也要少吃一些。

最后,很多学生会因为压力大,产生厌食的情况。这个时候家长要注意,家长可以把每日三餐变成四餐、五餐等等。采用少食多餐的饮食方法,尽量让学生多吃一些,这样也可以让学生补充到一天所需要的营养。

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