农业信息

考试前一天晚上禁忌 考试前一天晚上禁忌什么

达达搜了解到,关于考试前一天晚上禁忌的具体情况是这样的。临近高考家长们和高考学子难免会有些焦虑,也会想要知道如何才能缓解这些焦虑,那么就要知道在高考前心态一定要保持好,另外考试前一天晚上禁忌以及考试前的10个小迷信都知道有哪些吗,接下来大家就随达达搜小编一起了解看看~

考试前一天晚上禁忌

1.饮食异常

很多大人都喜欢在考试之前给孩子做顿大餐,本意是犒劳一下孩子的辛苦学习。不过并不是所有孩子都能消化这顿考前大餐的。过度的饮食会给孩子的肠胃带来沉重的负担,而在这关键的时候,如果被肠胃问题搞砸了考试,是不是因小失大了吗?所以大吃大喝不在乎提前这一天两天,为了降低意外发生的几率,还是等到考完再吃吧。

2.作息时间不规律

作为一名准高考生,相信高三这一年必定是晚睡早起的过来的,基本上能挤出来的时间都用在了学习上,睡觉吃饭都成了其次。所以很多家长和学生在这考试前夕却一反常态,觉得得睡好了觉才能精力充沛的迎接考试。虽然道理是这么个道理,但是身体的反应速度可比不上思维的反应速度。一个晚睡早起的人,突然之前早睡了,那么最可能会出现的状况就是要不醒得太早,就是因为失眠而睡得更晚,而这两种状态都是对考试不利的。

3.讨论考试情况

在考试的两天时间中,学生除了考试就是准备考试,可以说精神是绷得很紧的——考过的科目心里没底,没考的科目也恐惧不已。这个时候学生最后的状态就是考完一门就紧接着复习下一门,可是身边总会有些人忍不住去讨论一些考试相关的问题,让自己既然明知道考试结果已成定局也仍然不能释怀。

考前一天十大注意事项

一、睡个饱

今天让自己睡了好觉吧,不要让自己处于疲惫的状态,考试当天早晨千万不要过于激动起床太早,那样晚上会因为缺乏睡眠过早入睡,导致第二天早上很早起床,打破考试期间的生活规律。

二、再次确认考试用品

准考证、身份证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。检查文具,下水应流畅,不能有滞阻,否则影响答题速度。很多经历过考研的同学反映,考试时很少感觉口渴找水喝,但是部分同学平时上课有带水的习惯,如果没有带水,感觉少些什么,带上自己习惯的水杯,起到心理暗示的作用,遇到卡壳的题,也可以象征性地喝口水,放松一下。

三、调整状态

其实很多考生都清楚,考前最后一天看书,不会对自己的能力有多少提高,但是为了保持状态,考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。考研的学生通常每天都要学习到很晚,身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏,突然打破了这种规律反而会感到不适。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏,这是绝对不可行的。

四、中午不要午休,切记

有些同学可能因为上午奔波过于疲惫,中午想午休一下。这一点千万要注意,一旦午休,就会导致晚上过于兴奋难以入睡,打破生活规律。

五、适当复习

考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。建议考生应该像热身运动一样,复习一些基础的知识要点是很有必要的,想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但量不宜大,时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为第二天的作文开拓思路。

下午看看政治,看看英语作文

不午休,考生可以直接做少量的冲刺复习。比如政治时事的复习,英语作文的复习,都可以成为增加信心,提高分数的武器。尤其是英语作文,考生可以多看看自己写过的作文,对于自己经常犯错的地方倍加注意。还可以拿出课堂上老师讲过的历年真题,看看以前自己都错了哪些题目,为什么自己错了,正确的做题方法是什么。

总之,只“看”就足够了,不用动笔练习了,尤其是千万不要模考,那可是“变相自杀”。

六、注意饮食卫生

很多考生都能注意到膳食营养,但由于天气炎热,心情紧张考生有必要注意饮食卫生,必须保证食物的新鲜清洁,防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物。

七、再次熟悉考试时间

在规定时间进入考点,不要迟到。要特别注意,按规定开考15分钟后不能进考场。因此考生进入考点要加一定的提前量,以保持从容和镇定,并避免因慌急火忙出岔子。万一走错考点或遇到交通堵塞到考点时间来不及,不要惊慌,应积极寻求帮助。一般情况下,出示《准考证》找交警都能得到帮助。

八、了解考场规则

从2011开始,准考证开始自行打印,除了考场及座位号外(部分考场安排在准考证也有)相关的考试信息均在准考证上。考前一天要做的是去考点“踩点”也就是去考点确定考场、座位号以及相关注意事项。如果对考点不是很熟悉的话,建议提前安排好出行路线。尽早了解考场周围环境。

1.考生应在考试前一天到考试地点了解考场及有关注意事项。

2.考生不得携带任何书刊、报纸、稿纸、资料、通讯工具(如手提电话、寻呼机等)或有存储、编程、查询功能的电子用品进入考场。只准带必需的文具,如蓝(黑)色字迹钢笔、圆珠笔、签字笔、铅笔和橡皮、绘图仪器以及无字典存储和编程功能电子计算器,或根据招生单位在准考证上注明的所需携带的用具。

3.考生应在每科开考前10分钟,凭准考证、有效身份证件(身份证、军人身份证件)进入考场,对号入座。入座后将准考证、身份证等放在桌面左上角,以备查对。

4.不到规定的开考时间,考生不得拆启试题。

九、晚上最好多聊聊天,休闲一下

但是不要睡觉太早,切记有的同学晚上还加倍复习功课,我可以告诉大家,只要之前用功复习的,该做的功课做足的,什么都不用担心。考前晚上还加班学习,只会给自己增加压力,带来不悦。

我建议考生最好在有人陪伴的情况下度过考试两天,这样大家可以互相聊聊,减轻思想压力,谈谈考完之后大家的安排,也可以谈谈读研期间大家的计划,甚至是毕业之后的工作计划。研究生生活很快就会结束,第一年还是新生,第二年就是毕业生了。我们这么不易考进去,绝对不能虚度两年。为了增加就业的资本,读研期间可以考一些实用的考试或者证书,比如读跟经济有关的专业,可以考BEC,TOPIC;读法律的可以考司法考试,LSAT,GRE等等。

总之,未来是美好的,前途是光明的。告诉自己,两天之后就是一个全新人生的开始。抓紧时间睡觉吧,等待天亮。

十、睡觉之前收拾好考试用品,洗个热水澡,至少要热水泡泡脚

把准考证、身份证、铅笔、钢笔、橡皮、直尺、小刀、胶水放在一个透明的袋子里面,需要考数学的同学还可以带只有计算功能的计算器。

睡觉之前最好能喝一杯热牛奶有助于睡眠,或者洗个热水澡,至少热水泡泡脚也是很好的方法。建议按照平时的习惯,不要刻意地改变以前的方式,尤其是不要过于激动。



以上是考试前一天晚上禁忌的全文内容,更多的热点资讯请访问达达搜首页。

声明:内容来自百度,本文仅让热点观察内容更加丰富,不代表达达搜观点。如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。

猜你喜欢

大家都在看