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你误会了,母乳不是胸部下垂的原因

关于母婴知识,你误会了,母乳不是胸部下垂的原因。今天达达搜来分享一下!

生完宝宝后,不少宝妈对自己的身材产生焦虑感,想要恢复到怀孕前的身材,可还没等到身材恢复,胸部下垂松弛的现象让她们更加难以接受,尤其是母乳后,胸部下垂松弛的非常厉害,这让宝妈们难以接受。今天小编就告诉大家为什么母乳后胸部下垂松弛,一起来看看吧!

很多喂过母乳的妈妈,发现自己的胸部下垂松弛,就会认为喂养宝宝导致的。所以,有的妈妈为了防止这一现象的发生,直接让宝宝喝奶粉,但是她们却忽略了,母乳的营养要远超于奶粉。

乳房随着妈妈体内的激素而发生变化,乳房里一些小的器官都在同时增长,之后分泌乳汁这就是在第一时期的时候发生的,慢慢的乳房就会有胀痛的感觉,在妈妈断奶后,有些激素会慢慢的撤退,这时候乳房就会慢慢的恢复到原来的状态中。

你误会了,母乳不是胸部下垂的原因

为什么母乳后胸部下垂松弛 宝妈们冤枉它了

其实,怀孕生子的过程中,你的胸部变化是这样的:怀孕中期,孕激素会增加,使孕妈的胸部迅速变大。而在怀孕晚期,宝宝即将出生的时候,孕激素又会迅速撤离,所以就会出现传说中的向下垂。

宝宝出生以后,如果孕妈害怕下垂而不采用母乳喂养那就大错特错了。实际上,宝宝吸奶会让妈妈的胸部弹性增加,反而会缓解下垂的状态。产后为了恢复身材不辞辛苦,但是母乳喂养无疑是让妈妈胸部恢复最好的方法

那么生完孩子后,胸部下垂松弛的现象要如何避免?

其实,产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

一是不要过快减肥,产后瘦身要循序渐进。很多胖妹子减肥瘦身,身上的赘肉减下去了,但是胸部也缩水了,就是因为减脂肪时连带胸部也给减掉了,毕竟胸部的主要成分是脂肪。

二是做一些扩胸运动或者俯卧撑,增加胸大肌肌肉,提高对胸部的承托性,而且还能捎带减肥瘦身,何乐而不为。

三是做一些乳房保健操。双手合十,从乳沟处由下往上,再往两边胸部画圆圈,长期坚持,也可改善胸部下垂状况。

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