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“别熬夜,不然真的会要命!”

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前几天,有一位90后姑娘因为一直熬夜,脸上都长出了老年斑。还有的年轻人也是因为熬夜,出现了耳鸣、视力下降等症状,甚至还有了多囊。今天就跟大家聊聊,长期熬夜都有哪些危害?

首先,熬夜真的会严重伤害身体,甚至会引起死亡,这真的不是危言耸听。,长期熬夜、缺乏睡眠不仅会让人变丑变胖还会诱发心脏病、血管疾病、抑郁症等,甚至会导致细胞突变,增加患癌风险。

之前曾经就有一个小伙子因为长期熬夜,突然腹痛难忍被送进了急诊,经医生检查后被确诊为急性心肌炎。甚至也有女士因为长期熬夜导致耳朵聋了,好在她入院后经过输液、结合中药的治疗,听力在慢慢恢复。

这些人,都是现实里活生生的例子。

“别熬夜,不然真的会要命!”

长期熬夜都有哪些危害 猝死的可能性很高

长期熬夜的危害,其实是多方面的,体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高、皮肤越来越糙,这些都是熬夜带来的弊端。

熬夜的时候,其实也会影响人的视力。长时间的熬夜对于视力的影响是很大的,会让人视力下降。如果原本没有近视的问题,变成近视眼。如果已经是近视了,长时间的熬夜会让近视度数增加。

另外,如果你睡得很晚,其实也会影响健康。长时间熬夜的人会把自己的身体熬得越来越差,免疫力也越来越低,容易受到病菌的侵袭。

如果并不是主动熬夜,而是被动熬夜,每天都要加班,每天都要做一些工作上的事情,明明已经很困了,却没办法睡。时间久了,会出现神经衰弱,影响精神健康。

长时间的熬夜会让人的血压升高,大脑迟迟没办法休息,血管会异常收拢,特别容易患上高血压。

熬夜时,身体的各个器官都不到休息,为了满足运转的需要,神经会持续兴奋。当神经实在无法支撑时,轻者出现注意力不集中、反应迟钝,感觉头昏脑胀,记忆力减退、健忘等现象。

其实神经衰弱大部分都跟睡眠质量有关系,如果神经系统长期处于衰弱的状态,会影响内耳的血液供应,容易出现突发性耳聋。

其次,熬夜也会影响人的身材,研究发现,长期熬夜的人,产生肥胖的几率也更大。如果平时总是熬夜,那么就会造成瘦素等激素分泌减少,从而产生肥胖。

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