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糖尿病患者看这里,听说这个病是可以逆转的

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大家都知道一旦得了糖尿病,那么可能这个病人这一辈子都离不开胰岛素了,糖尿病真的不能逆转吗?

我国约1.3亿成年人患糖尿病。此外,至少3亿人处于糖尿病前期。许多人患病后,害怕再也不能逆转。但大量研究证明,糖尿病前期及新发2型糖尿病1年以内的人群,只要加强管理,一半以上可以逆转。

糖虽好吃,也要适量!全球十大死因里都有“糖”的身影。不仅会导致糖尿病和肺结核,糖类本身就是让人上瘾的食物,而大部分写着“无糖”的食品,其实都加了糖……而戒掉糖后你会思维更加清晰,精力更专注。

糖尿病患者看这里,听说这个病是可以逆转的

糖尿病真的不能逆转吗 我国约1.3亿成年人患糖尿病

中国人真的太爱吃碳水了,只要适当的“控糖”,就能避免很多慢性病。肥胖跟心血管疾病、糖尿病、癌症、不孕不育、消化系统疾病都密切相关。

若平常以米饭、面条等为主食,且量没控制,消化吸收后大量糖分快速进入血液,血糖骤然升高,胰岛细胞要分泌大量胰岛素促进糖的利用。

长此以往,胰岛素对血糖的敏感性下降,及胰岛细胞长期负担过重,使胰岛细胞功能衰竭而患上糖尿病。糖尿病人如因急性感染、吃太多糖及淀粉类食物等,会诱发酮症酸中毒。

2型糖尿病在初发阶段也是可以逆转的,如果错过这个时机,胰岛功能严重受损,随着时间的推移,再出现一些并发症,就无法逆转了。所以,“管住嘴,迈开腿,控制好体重”就能完美逆转糖尿病。

问题就是大家管不住,很多人可能生病之初能坚持控制饮食和运动,但血糖降下来之后就开始懈怠了,就开始肆无忌惮地吃或者干脆不运动了。

其实很多糖尿病人最大的问题,就是不能控制饮食和加强锻炼。如果哪个人真能够做到像医生要求那样控制饮食,并且每天坚持30分钟的中等强度锻炼,那他还会得糖尿病吗?

所以医生说的这些逆转条件,绝大多数人日常生活中做不到,这也就是很多人说糖尿病不能逆转的原因。一旦你停止运动或者不再控制饮食,高血糖又会卷土重来。所以控制饮食与规律运动,真的是一辈子的事。

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