南瓜子瓜子的一个品种，它和瓜子一样，都是能出油的，它的油就叫南瓜子油。近些年，南瓜子油在市道上是越来越受消费者的喜好了，它里面含有的某些物质，在食用之后有很强的功能性。不外对于良多想采办它的人来说，领会它的市场价钱是很要害的。

南瓜子油功能与感化

1、对男性前列腺疾病具有预防和保健感化。预防和改善前列腺疾病，均衡男性体内荷尔蒙程度，维护泌尿系统健康，改善男性性功能。南瓜籽油中含有的植物甾醇具有黄酮类物质的生物活性感化。可按捺真菌传染，削减和预防前列腺及尿道传染。减轻前列腺肥年夜造成的尿急、灼热、痛苦悲伤、尿中带血等症状，缓解排尿痛苦悲伤，加强排尿的流利，削减残存，促使膀胱便空等，前列腺液中微量元素的含量不足是前列腺炎、前列腺癌变的主要诱因。

2、降低胆固醇，对心、脑血管疾病具有预防和保健感化。南瓜籽油富含80%以上的必需脂肪酸，此中70%以上的不饱和脂肪酸中亚油酸高达50%以上。不饱和脂肪酸能有用的降低血胆固醇、甘油三酯程度，防止动脉硬化。南瓜籽油含有丰硕的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的感化。

3、抗氧化特征。南瓜籽油包含年夜量类胡萝卜素和生育酚，都具有很好的抗氧化特征。类胡萝卜素是很好的维生素A来历，而生育酚则是维生素E的来历。

4、眼睛健康。南瓜子油富含玉米黄质，这是一种庇护视网膜和减缓黄斑变性过程的类胡萝卜素，这也是导致目力损失和掉明的此中一个原因。英国南安普敦年夜学医学研究理事会的陈述指出，玉米黄质在预防和不变黄斑变质方面的感化可能远远超出我们的想象。

南瓜子油市场价钱几多钱一斤

南瓜子油的市场价钱大要在150元至200元摆布一斤，分歧的品牌，会导致南瓜子油在价钱上面的分歧，在采办的时辰，有些的价钱可能会更高一些。在采办的时辰，应该多加咨询，按照本身的需求来选择。

南瓜子油的副感化

1、固然南瓜子油有这么多营养价值，可是，经常吃也是欠好的。它的副感化就是会使人发胖的。所以仍是适量好了。

2、南瓜子油有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子油按正常食量一天一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感受，那是太油腻了，你的肝吃不用了。

南瓜子油的服法

1、便宜和谐油：将南瓜子油与日常食用的年夜豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例夹杂平均，按日常习惯食用即可达到杰出的弥补和平衡营养的目标。

2、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增添光泽。

南瓜子油的市场价钱相对于来说仍是比力贵的，在采办的时辰，必然要多加咨询。适量的食用一些南瓜子油，可以降胆固醇、预防前列腺疾病等。不外在吃的时辰必然要适量，过量食用可能会给身体带来一些承担，反而影响健康。

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