为什么我的眼神很呆滞，完全没有一点活力

你好，神采奕奕，才会眼神明亮。

如果整天打不起精神，自然会目光呆滞无神了。

我们来到这个世界上，是为了快乐来的，不是为了烦恼来的，所以，记得要时刻让自己开心。

今天不开心，今天就损失了一天的快乐。而且明天也不会补偿回来了。

焕发精神吧，走出去呼吸新鲜吧，让自己快乐起来。

一起走吧，向快乐出发。

祝福。精神上娱乐的话就会改变，信心多一点也会改善。平时认真听别人说话，表情要学会丰富起来，该高兴的时候就要笑。当下我们不能在别人面前表现出不开心，不开心只会让我们在生活中更被动，没有人会在乎我们开心不开心，只在乎是不是能跟你进行同事一样的正常交往。

我以前也不开心，最起码把不开心挂在脸上，但现在比以前成熟啦，心态好多啦。眼睛是心灵的窗口，可以反映你个人的思维活跃度，或许是没碰到你有兴趣的事，一个对某一东西有兴趣的话，眼睛会散发出一股蓬勃的力量，这是看不出来的，只是感觉而言，或许带眼镜也不错

目光呆滞,注意力不集中

听课时注意力的训练方法：

注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。

在课堂上要提高注意力应做到以下几点：

（1）课前暗示自己这堂课很重要

多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。

（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式

同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！

（3）排除内外影响和干扰

当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。

（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。

（5）要善于分配注意

课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。

记忆倍增训练将助你提该记忆力：

一、满怀激情

相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。

二、渴望记住它，决心记就能记住

渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活大脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果。只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门，人必须注意某件事至少 8 秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。

三、使之形象化能帮助记忆

在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。

四、有意识地命令自己记住它们

学习时命令自己“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。

五、及时而经常复习，或称为循环记忆法，遗忘前复习法

仅有信心和决心而不去努力学习，那也是空的，无法把知识学好。在学习时还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习，可以使记忆力增强四倍以上。那就看你自己是在想什么事情了~

自信点!给自己多一些肯定!天生我材必有用!

积极点生活!给自己一个目标!

多做点积极的事情例如多做做善事!为社会服务不也是很好的么?

希望你能早日提起穿单扁竿壮放憋虱铂僵精神!加油哦~请问楼主饮食正常吗？

建议从根本原因找起。

万事皆有个因果，不知道您遇上什么烦恼了，是学业的压力太重还是家庭朋友等其他的一些因素呢。

看得出来您现在处于一个很糟糕的状态，并且对自己的现状很不满。

其实很多外在表现都是内心的影响和作用的结果。

所以最好还是找到原因，把烦恼向周围的亲朋好友倾诉，如果您觉得他们并不理解您，那也没关系，在日记或者博客中写下来。

最后送您一句话，自信不是说出来的，是自己鼓励出来的。

希望能帮到您。谢谢。LS复制的可真多。害我用手机翻半天。Lz冒似不是心理因素吧。有自慰过度么？多补充营养。多运动。祝你健康。年轻人就注意睡眠休息，老年人就要预防老年痴呆可能是厌学吧！多加锻炼锻炼身体吧！试试不妨！

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