叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，下面我们就一起来看一看叶酸片什么牌子的好吧！

叶酸片什么牌子的好？

1、斯利安叶酸：斯利安叶酸片主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)有效率达85%，预防胎儿唇腭裂有效率50%，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷，预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

2、纽崔莱叶酸：纽崔莱铁质叶酸片每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，提供0.133毫克叶酸。含有纽崔莱，独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素。外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

3、汤臣倍健叶酸：汤臣倍健叶酸亚铁片其叶酸进口自德国BASF，每片提供217微克优质叶酸，叶酸缺乏容易引起贫血以及白细胞减少症。双效同补，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。

叶酸片什么时候吃最好？

1、孕前三个月开始：一般孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。

2、每天清晨吃最好：就一天24小时而言叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

叶酸片吃到何时停止好？

1、每日摄入小剂量叶酸类药物的习惯可以延续到分娩结束之后，如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检，对腹中宝宝的影响也不会非常的大。

2、对于腹中的宝宝来说，孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段，按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于脑部的发展。所以对于孕妇而言，叶酸至少坚持服用完整个孕早期再停止，也就是刚怀孕的三个月。

吃叶酸有什么副作用？

1、个别孕妇叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

2、孕妇吃叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、孕妇服用过量叶酸会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

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