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学会控制自己,你才能掌控自己的人生

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在减肥的时候,其实不知道大家有没有想过自控。很多人想到的办法都是节食,因此都在找减肥三餐吃什么瘦得快,实际上,大家最应该做的就是控制自己。

自控力,其实跟天生的没有关系,都是依靠后天锻炼的。如果连自己都控制不好,怎么可能让上面的人放心委以重任呢?原来修德修业,指向的最终那个点就是自我控制。这么重要的事,怎么提升呢?

每一次想要发泄、放弃、轻松的时候,就要努力让自己往相反的方向多走几步。这不是一蹴而就的,甚至于,这是需要漫长岁月积累,才有可能有一些肉眼可见的变化的。

所以,这条路非常宽松,想到了,且愿意做,并能坚持做下来的人,不太多。只有你学会了控制自己,才有可能控制自己的人生。

学会控制自己,你才能掌控自己的人生

减肥三餐吃什么瘦得快 控制好自己才能瘦下来

另外,大家还应该学会控制自己的情绪,当情绪不受控制的时候整个人的状态就像是刺猬一样见谁扎谁,学会控制自己的情绪,就会懂得控制自己的人生。

人的情绪到一个点上想不开时,就会在这个点上无限大问题,慢慢觉得问题越来越大,也越来越纠结,最后不是问题的点也成了点燃情绪的导火线。

一幢有少许破窗的建筑,如果破窗没有人修理,那么破掉的窗户只会越来越多。这就是心理学上破窗效应,这个理论认为环境中的不良现象如果放任存在,会诱使人们效仿,甚至变本加厉。

事情虽小,如果不管,小事一定会变成大事。这就跟减肥一样,肥胖不是一天就能胖起来的,一定是长年累月的懒惰导致的。

当你发现自己身上存在那些可以纠正的、又会对人生有影响的缺点时,一定要逼着自己改掉,因为这些缺点可能会影响你的一生。所以,学会控制自己,不让破窗理论干扰了我们的生活。

控制自己是防止自己受破窗理论的影响,让一件事或者一件东西越变越坏;控制自己,是防止自己越来越堕落。

破窗理论虽然不好,关键时刻却能提醒我们该做出改变。当你发现一个破窗的时候,及时修正改变,那么破窗不会越来越破,你也不会越来越差。

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