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测试是否有抑郁症的方法,不要忽视生活中的细节

关于抑郁症,测试是否有抑郁症的方法,不要忽视生活中的细节。今天达达搜来分享一下!

在这个竞争压力如此之大的社会中,人们的也越来越容易抑郁了,很多人都害怕自己已经抑郁但是自己不能察觉,其实抑郁症是有特征的,大多数时候自己都能判断,如果感觉自己有抑郁症的话就要及时就医,那么怎样测试自己是否有抑郁症呢?

抑郁症特征一:长时间心情郁闷,难以开心起来

说到抑郁症,大家应该都知道,最明显的特征就是情绪不好,得抑郁症的人心情会长期处在一个低迷消沉的状态,根本打不起精神,对什么事情都没有兴趣,他们会感觉生活很无趣,感觉什么都没意思。

抑郁症患者悲伤起来是没有理由的,悲伤情绪来的很快,想通过一些以往自己喜欢的东西来使自己开心起来,但就是开心不起来。

抑郁症特征二:自我认同感低,自惭形秽

抑郁症患者会很自卑,觉得自己做什么都做不好,感觉自己就不应该存在于世间,担心自己会成为亲人们的负担,心理上的自责感尤为严重。

当他们在向其他人寻求帮助的时候,通常不会被别人理解,会觉得自己被孤立,被全世界抛弃,那么他们就会情绪低落。

如果抑郁症严重的话,还会做出很多反常的举动,但是周围的人并不会感受到患者是在“呼救”,而是不相信他们是真的抑郁。

测试是否有抑郁症的方法,不要忽视生活中的细节

怎样测试自己是否有抑郁症 社会给人的压力太大

抑郁症特征三:记忆力下降、反应迟钝

抑郁症是一个精神疾病,所以会在一定程度上损伤大脑,所以还会表现为:记忆力下降、注意力难以集中、反应迟钝等,如果是学生的话,学习成绩会出现明显的下,无法投入学习。

抑郁症特征四:睡眠障碍

抑郁症患者是最容易失眠的,所以说人在得抑郁症的时候,睡眠质量显著下降,睡觉过程中容易突然惊醒,多梦,身体容易感到疲惫,没有活力,脑子不清醒。

抑郁症特征五:不喜欢和人交往

得抑郁症的人会不喜欢和人交流,就算以前是一个善于交朋友的人,患抑郁症后也会一反常态,就连关系很亲近的人也不愿意多接触和交往。

抑郁症特征六:焦虑

得抑郁症的人会觉得自己没有什么前途,生活中总是很焦虑,对未来焦虑。

抑郁症特征七:会伤害自己或者想不开

这是重度抑郁症才会有的特征,抑郁症太严重的话会想不开,想获得解脱,就会经常产生轻生的念头。

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