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为了减肥,你曾经交过多少智商税?

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人皆有爱美之心,女孩子尤甚,对于外在形象的管理,女孩子甚至到了一个苛刻的地步,就拿减肥这回事来说吧,什么七天减肥法,一个月瘦二十斤,不知道在减肥这条路上摔了多少跟头,可还是在不停地交智商税,今天就来说说你为减肥交了多少智商税吧。

在最新一期的综艺《请吃饭的姐姐》中,几位女嘉宾分享起了自己曾经的减肥方法,蔡少芬说自己为了减肥,减肥餐只有三颗葡萄,当时饿得不行,还要打电话问自己的经纪人,她能不能多吃一颗,宋雨琦则是为了减肥只喝咖啡,最后导致患上逆流性食道炎。

为了减肥,你曾经交过多少智商税?

你为减肥交了多少智商税 管不住嘴全都白费

当然,这样的减肥方式一时有效,但是对身体的伤害却非常的大,这样的减肥方法也是真的不可取。

不光是女明星,就算是普通人也都为了身材焦虑,大家对于身材的追求愈发严格,为减肥付出智商税的案例比比皆是。

看到网上的减肥“捷径”,你是不是已经心动了?但是这些“捷径”都是智商税,往往无法做到有效减肥。

比起日复一日的训练,总有人想要靠不动就瘦下来,比如说拔罐针灸,躺着也能瘦在某些人眼里从不是谎言。

手机收藏夹里各种如何10日瘦身减肥速成秘籍,吃饭精打细算热量有多少,狂喝代餐奶昔又忍不住晚上偷偷啃几个鸭脖。

减肥道路上最大的智商税就是节食减肥,很多人都这样做过,想减肥,从少吃到不吃,好像真的瘦了下来,实际上那只是水分流失而已,一顿不吃两顿不吃瘦了几两,一顿狂吃就胖了三斤。

网上一直流行着的不灭减肥传说,好像每个人都能很快的瘦下来,但是节食减肥会降低基础代谢,一旦停止必然导致反弹,而且会比之前更胖。

忽胖忽瘦的后果就是胃坏了,基础代谢也折腾低了,内分泌紊乱,生理期不正常,脱发简直吓人。

说完节食减肥,再来说说各种奇葩代餐,吃饭不如吃代餐,毕竟吃饭会胖,但是代餐不会,有人安利代餐可以减肥,那就一定要试试的,代餐奶昔代餐饼干,一样没少吃,但是最后你却发现自己的体重不降反升。

现实很残酷,大部分人之所以胖,不是因为你的体质,而是因为你太馋,太能吃,代餐能解决温饱,但是不能满足你的口腹之欲,如果你不吃饮料不吃零食不吃火锅不喝奶茶,一定不会像现在这样胖。

想要变得身材完美是人之常情,但是女孩不一定非得瘦成衣架子,女孩们不要过于苛责自己,多一些接纳与自信。

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