关于最近朋友圈都在聊啥，男人也要注意保养，熬夜会损伤你最重要的器官。今天达达搜来分享一下！

现在的人都是熬夜党，一到了晚上就成了夜猫子，那么今天就说说男性长期熬夜的危害有哪些。

熬夜对一个人的伤害是很大的，而这个伤害又因为性别而有所不同。男人经常熬夜的危害有以下这么几个方便，首先就是胃肠道损伤，经常熬夜的男性非常容易出现胃溃疡、胃炎等症状，因为熬夜过程中破坏了胃肠道的正常休息时间。

再者就是性能力下降了，或许很多男同胞听了这一点会有所收敛，男性的性器官在熬夜过程中会长时间处于强制分泌的状态，破坏人体生物钟，男性的激素分泌就会出现紊乱，对于男性的性功能具有很大的伤害。

男性长期熬夜的危害有哪些 这是最有害健康的行为

再详细一点的解释就是：对于男性而言，经常熬夜会对体内的睾酮产生影响，从而使睾酮的分泌减少，进而导致秃顶、弱精、少精和性功能障碍等情况，所以男性最好不要熬夜。

再有就是男人不怎么关注的皮肤状况了，但事实上，皮肤可以直接反映出一个人新陈代谢的状况，熬夜过程中会使皮肤变的皱纹增多、色斑增多。

很多不良习惯都会慢慢地摧毁一个人的身体，比如长期饮酒、熬夜、工作压力大、饮食不规律就会导致男性出现“啤酒肚”“将军肚”，肥胖的危害就不用多说了。另外长期缺乏锻炼，久坐不动也会导致腰臀缺乏运动导致肿胀发胖。

总有些人觉得对此觉得不以为然，但事实上，内脏脂肪是健康的头号元凶，尤其是那种特别硬的肚子，自我感觉良好的“肌肉型肥胖”。熬夜中会吸烟，饮酒、浓茶、咖啡等，对于胃黏膜都是很强的刺激。另外，久坐也是前列腺炎高发的主要原因！

熬夜对人们身体的伤害非常大，长期熬夜的伤害更是大，所以一些男人不要仗着自己还年轻就随意伤害自己的身体，人体内含有多种内分泌激素，其分泌符合一定的时间规律，而经常熬夜会打破这些内分泌激素的分泌规律。

扰乱生物钟的影响是很大的，以皮质醇激素为例，经常熬夜会对皮质醇的分泌产生影响，过多的皮质醇会导致体重增加、肥胖，进而导致高血糖、高血压、高血脂等三高的情况，从而产生恶性循环。

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